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気分の波でサーフィンしようよ

気分の上下を乗りこなすための奮闘記と、カウンセリングの記録が主です。思いつくままに書いてるので文章がめちゃくちゃなことがよくあります。twitter→@gake_hake

思考のエネルギーは正の方へ。

ごちゃごちゃと考えてしまうという大きな思考のエネルギーは、朝使った方がいい。

夜だと死ぬ方向へどんどん流れる思考のエネルギーも、朝には建設的な方向へと流れ、正の役割を果たしてくれる。

昨日今日の私はそんな感じで、夜ひどかったのだけどとにかく薬飲んで寝たらスッキリ元気(スッキリ元気というワードに感動して涙が出た)だった。

 

もちろん、私は辛かった時は朝起きた時も死ぬことしか考えてなかったので、これはある程度回復したから出来ることなんだろうと思う。以前の自分にこんな事言ったら、「何も知らんくせに!」と怒られてしまうだろうなあ。

自分のこれは回復なのか、軽躁なのかイマイチ分からないけど無理なことはしてないから多分うまくいってるのかしらね。