気分の波でサーフィンしようよ

気分の上下を乗りこなすための奮闘記と、カウンセリングの記録が主です。思いつくままに書いてるので文章がめちゃくちゃなことがよくあります。twitter→@gake_hake

カウンセラーとの話

可愛いと伝えて、ニコニコしながら帰った日

自分でもちょっと引くようなお話なんだけどね。 カウンセラーに、先生は可愛い可愛いとなんども言ってきた。顔がね!顔が。とても好みで、はばひろなふたえや、顔の骨格がめちゃくちゃ好みなんだよと。 でもそれだけじゃないこと伝えられなかった。動作とか…

バシバシされるハグと、頭撫でられながらのハグ。

ハグの話は下の方です。 その前に雑談をば。 調子がとっても良いのです。子供のような時間に寝て、子供のように早起きして、朝お腹がちゃんと空いて、気分もとっても良くて。 去年の終わりから1月あたりの自分は、身体が重くて歩きづらい事があったり、授業…

ちゃんと寝られるようになってよかったね。

今日のカウンセリング。にこにこ穏やかな気分で最近やってること等をペラペラつらつらと挙げると、「ちょっと手を広げすぎかもしれないよ。1月や2月の時の状態を考えると・・・」といわれて、まあ言われてみれば確かにそうだよなあと。 先月は、やる気なく…

私はバイセクシャル。カウンセリング内の身体接触にもやもや。

私のカウンセラーは、身体接触をわりとする人だ。まあ女同士だし大丈夫でしょ、という考えの元彼女は行動しているのだと思うのだが、私はバイセクシャルなので、なんというか複雑な気持ちになる。 というのも、私にとって長く付き合っている友達などは性対象…

次会う時のためのメモ

カウンセラーに「先生って明るいよね。」と言ったら「そうかなぁ。」と何やら不満げな顔で返された。あら、なんかまずいこと言ったかなと思い「先生を頭に思い浮かべると、にこにこしてるイメージが強いよ。」と重ねたら、そんなことないよ…とは言わなかった…

感謝も言えずに。

学生相談室の受付のお姉さんが変わってしまっていた。知らないうちに。 そのお姉さんには結構お世話になっていて、ハーブティーを出してもらったり、ブランケットを貸してもらったり、可愛い小物を頂いたりと、辛い時に色々としてもらっていたので、しっかり…

私とカウンセラーとのしょうもない(けど大事な)思い出

私のカウンセラーの可愛さを覚え書きしときます。 ~その1 開いてないよ~ ある日のカウンセリング終了後。私が駄々をこねるようにソファに横たわっていて、それを見たカウンセラーは部屋の扉を開けたあと私の側でしゃがんで「ほら帰るよ〜」と話しかけた。…

ちゃんと体を大事にできてなかったから疲れているんだよ。

前向きなのに動けないのはなぜ?身体だけがすごく疲れているのはなぜ?って考えていたのだけど、明るくなるまでの憂鬱な時、死にたいソワソワが止まらなくて毎日限界まで動き続けてから寝る生活を続けてたんだから、身体が疲れてて当然だった。困惑する理由…

カウンセリングにぬいぐるみ持っていったことある人いる?

私はあります。1度だけですが。 かわいいきいろのくまさんのぬいぐるみ。サイズは赤ちゃんくらい。 流石に、道中剥き出しで抱っこして来たのではなく、すっぽり綺麗に収まるサイズの袋に入れて持っていきました。 その頃はかなり気持ちが不安定でカウンセリ…

休むのも努力だよ。

「今元気でも、またマイナス思考に囚われる時が来るんだ。」と思ったら泣けてきて、久々にカウンセリングルームで泣いた。 そりゃ今考えても仕方ないのだけど、またそうなるんだと思うと悲しいし、できることなら今のままでいたい。暗い気持ちがやってきても…

カウンセラーに抱擁してもらえたのは有難かったんだよ。

以前にこんな日記を書いた。 私がカウンセラーからの気持ちをうまく受け取れてないのがよくわかる。 彼女が素直な気持ちをくれたのに、それを信じられなかったんだよね、うん。彼女に抱擁された時に湧き上がった信頼感や、安心感は私が受け止めるのには容量…

カウンセラーと触れ合った話と、感謝を伝えて心が幸せになった話。

私が大事にしているカウンセラーとの思い出がある。 冬の日、初めて自殺企図をして、親が学校まで迎えに来るという状況になった。だから親が来るまでの間、カウンセラーさんと私はいつもよりもかなり多くの間一緒にいた。 親に強制的に迎えに来てもらうとい…

カウンセラーとの別れを考える。

順当に行ったなら、今日がカウンセラーとのお別れの日だったわけだけど、私は卒業を引きのばしたのであと一年、彼女にお世話になるはずだ。 そうか。今日から一年後、先生とはさよならなのか。あと一年か。あと一年。 何年間話したことになるんだろう。4年間…

カウンセリングの記録(20170313)

言葉になっているということはそんなに大切なことなのだろうか。 昨日のカウンセリングで、 「この間まではすぐ行動に移してしまっていた死にたい気持ちを、ちゃんと言葉にできるようになってきたね。」 と言われた。 「だからなんだ。」 と頭の中で吐き捨て…

カウンセラーが泣くのは良くないってね

カウンセラーが泣くのは良くないってね。 じゃあ、しょっちゅう泣く私のカウンセラーは良くないカウンセラーなのか?泣かないにしても目と鼻がすぐ赤くなるせいで泣きそうなのバレバレな私のカウンセラーは良くないカウンセラーなのか? どうして泣くんだろ…

カウンセラーとした約束の話。

カウンセラーとアームカットをしない約束をしたんだけど、あろう事かその次の日の朝には「もう守れない!!」となってしまった意思の弱い私は、毎回使っていたサビつきカッターをカウンセラーに預ける事に決めたのだった。カッターを渡す際、彼女は「もうば…

カウンセラーに抱擁なんてしてもらわなければ良かった

自殺を企てた。企てたせいで色々あった。 その色々を経て、初めてのカウンセリング。なんやかんやと話してカウンセリングが終わった後、心が切羽詰まっていた私はなんと、なんと、カウンセラーにハグを求めた。 私がハグしたいなんて言うのはもちろん初めて…