気分の波でサーフィンしようよ

気分の上下を乗りこなすための奮闘記と、カウンセリングの記録が主です。思いつくままに書いてるので文章がめちゃくちゃなことがよくあります。twitter→@gake_hake

雑記

がんばれわたし。

大丈夫、できる。わたしならできる。これまでの自分の努力を捨てないために頑張る。 わたしがなるって決めたんだ。だから自分なりの全力でゴールまで走り抜けるんだ。絶対私は諦めないし、苦しくてもその苦しさを選んだのは私だから努力できる。 見たい世界…

薬はちゃんと飲もう

やっとやる気が出てきてくれた感じがする。 くすりがきいてくれてるんだろうなあ。やっぱり薬がないとまだ難しいんだね。お医者さんにいいって言われてから減薬しないとダメなんだなあ。 ちゃんと飲もう。

ライフがゼロでコンティニュー不可

ばっけちゃんのライフはゼロですコンティニュー不可ですもうなんにもさ出来ませんダメなんですダメなんです大丈夫じゃないんです 大丈夫じゃないんです大丈夫じゃないんです大丈夫じゃないんですよう 幸せな束の間でした 短く楽しい日々でした さあこれから…

私生活

大事な試験に合格しました。 受かった瞬間、なんというかバーン!と嬉しさが爆発して顔がぐずぐずになるまで泣きまくりました。うがっだああああと大声あげながら。 本当に嬉しかった。本当に本当に嬉しい。 今回のことで分かったのは、助けてくれる人はいる…

はいたっち!

カウンセラーとハイタッチした! ばっけちゃんのハートが回復した! 昨日カウンセラーとハイタッチした。大事な試験が来月に控えていて、それまで1度も会えないから、会えてる今激励を、と。 有難い。 先生の手が暖かくて、私の手は冷たくて、「ばっけさん手…

自分を好きになるために。

久々に自分は自分の事が嫌いなんだということに気づいてしまった あーそう、今やってる事だってそうだ そう 嫌いな自分を少しでも好きになるためにやってるんだ これを自力で乗越えたら、私は私をちょっとでも好きになれるかもしれないんだ。だからいま努力…

腕やった

腕やった ほらほらダメだ 元気になったようで本質は変わらない だから何度も同じ事ばかり続ける 堂々めぐり なんでやっちゃうのか 自分が嫌いだから 自分の事きらいなんだ まだまだ ポエミーですね。ははは。 何にもできなくて、昨日酒飲んだせいなのかな す…

ブログたのしいなぁ~

独占欲が湧き上がらないと言ったら嘘になる。執着がないのもウソ。気になるし、モノにしたいとも思ってしまう。あー、彼女の恋人が羨ましいよ。だけどもね、この距離感が良いなって思ったりもするんだ、不思議だね。 ということはまあ置いといて。 はあ、ブ…

彼女ともっとしたいという話

私はやっぱり性欲にエネルギーが偏り過ぎだと思うんだよ。無駄に性欲にばかりエネルギーが流れてしまってて本来すべきことができてないというのは大きな問題なんだよ。 逃げてるのだろうな〜。目の前の大事な課題から逃げてんだろな。エッチすること考えてる…

豪雨で声をかき消して

土砂降りあびる彼女の車の中で、私はまたにゃんにゃんしたのでした。 にゃああにゃにゃんにゃんにゃーーーん!!!なんつって。ははは。 正直言って、 gake-hake-bakke.hatenablog.com ・・・てことがあってから彼女にまた触ってほしくて、してほしくてして…

死にたい

体が疲れると心が疲れる限界を超えるととても死にたい気待ちが強くなる。たとえそれが楽しいことでも限界を超えると死にたくなる。あんなに楽しかったのになんでこんな嫌な気持ちにならなきゃならないんだろう。 死にたい、誰かに寄りかかりたい、支えられた…

幸せでなくなってしまうのが怖いのかもしれない

よく分からない不安感がある。 あたしは、幸せでなくなってしまうのが怖いのかもしれない。 今私が幸せなのは、いろんな人が支えてくれてるからだって分かってる。だから、彼や彼女らが居なくなってしまったら私はまたどん底に落ちてしまうのではないかと不…

幸せ

幸せのあたたかさの中でたゆたう日々を過ごしている。 友達と「やった」事がそんなに幸せだったのか自分、とか自分に問い掛けている。 どうして幸せだったのかと考えるのは野暮だろうか。でも幸せで仕方なくて、体の奥底から溢れ出る なにか が今でも体に染…

私は女の子なんだけど、女の子に

食われてしまった。勿論同意の上なのだけど、スポットライトをあてるのは同意があったかどうかとかそういうことではなく、「私が食うつもりだったのに、逆に彼女に食われてしまった」ということなのだ。 彼女とは高校の時付き合ってもないのにキスをしたなん…

生きていると。

人生って、と言うか生きていると、何が起こるかわからないもので、それも予期せぬような事態に突然遭遇したりする。そんな時、頭はカチッと止まってしまったり、逆に心はなにがなにやらもう制御できないような様様な形に変化を繰り返したりする。 心がめちゃ…

可愛いと伝えて、ニコニコしながら帰った日

自分でもちょっと引くようなお話なんだけどね。 カウンセラーに、先生は可愛い可愛いとなんども言ってきた。顔がね!顔が。とても好みで、はばひろなふたえや、顔の骨格がめちゃくちゃ好みなんだよと。 でもそれだけじゃないこと伝えられなかった。動作とか…

思考のエネルギーは正の方へ。

ごちゃごちゃと考えてしまうという大きな思考のエネルギーは、朝使った方がいい。 夜だと死ぬ方向へどんどん流れる思考のエネルギーも、朝には建設的な方向へと流れ、正の役割を果たしてくれる。 昨日今日の私はそんな感じで、夜ひどかったのだけどとにかく…

死のうとする自分と久々にご対面

今日、久しぶりに「あ、死ぬか~」という感じになった。特に理由は無いのだけど、死んじゃえば楽だ~と思って家帰ってから首つるか~とか考えてた。 でも、なんだか今日は疲れているみたいだし、そのせいで死にたいんだろうなあと考え直した。死にたい私と今…

バシバシされるハグと、頭撫でられながらのハグ。

ハグの話は下の方です。 その前に雑談をば。 調子がとっても良いのです。子供のような時間に寝て、子供のように早起きして、朝お腹がちゃんと空いて、気分もとっても良くて。 去年の終わりから1月あたりの自分は、身体が重くて歩きづらい事があったり、授業…

自分をコントロールするためにしている事メモ

双極性障害の波をコントロールするには徹底した自己管理が必要とどこかで見かけたので、私が今健康のためにしている事をメモしておきたいと思う。 ・7時起き(継続期間:約1ヶ月) 元主治医のススメで7時起きを始めて1ヶ月が経った。ポイントは、寝る時間でなく…

いーあるふぁんくらぶは強い

いーあるふぁんくらぶを聴きながら大泣きするという朝。 高校時代に、大学生と一緒になってなんやかんやするという授業があって、私と同じ班に中国人のお姉さんがいた。お姉さんは明るくて元気で素直で、積極的だった。いっしょにご飯に行こうとか話したりも…

置いてきぼりの炭酸リチウム

薬を間違えて飲んでしまった! 昨日体調が悪かった。熱が出て、手が震えて、思考が緩慢過ぎな感じで、言おうとしたことが何なのか分からなくなったりして「うわーこれ副作用ってやつかな」って思って副作用怖いなーとか思ってたんだけど、 昨日の夜残ってる…

疲れてるのに遅くまで起きてるのはダメ

遅くまで起きてちゃダメだ本当に。遅くまで起きてるとだんだん憂鬱になってきて引き込まれそうになる。 嫌なことばかり辛いことばかり考えて、今現在やっている事がだんだん無意味に思えてきて、あげく周りの人にはキモいと思われてるんだろなあと被害妄想が…

私はバイセクシャル。カウンセリング内の身体接触にもやもや。

私のカウンセラーは、身体接触をわりとする人だ。まあ女同士だし大丈夫でしょ、という考えの元彼女は行動しているのだと思うのだが、私はバイセクシャルなので、なんというか複雑な気持ちになる。 というのも、私にとって長く付き合っている友達などは性対象…

リバウンドの話と、ダイエットで10キロ以上痩せた話。

便秘なんじゃなくて、どうやら太っただけらしい。お腹が出ているのは内臓脂肪のおかげみたいだ。 薬飲み始めてから3キロは体重が増えてしまった。去年元気な時にダイエットして10キロ以上減らしたのに、また元に戻ってしまったら敵わない。 という訳で、意欲…

クリニックに行きたくない

クリニックに行きたくない。前を向きなさいっていわれるのが嫌だし、外に出たくない。とにかく行きたくない。でも薬もらいに行かなくちゃ。やだなあ。 行きたくないって思ったの初めてかも知れない。カウンセリングでは何度もあったけど。 家に居たい。家に…

全自動やる気スイッチ

全自動やる気スイッチ! 私のスイッチは何処についているのか分からないのだけど、気づいたら勝手にオンになっていて、「わーいスイッチ入った〜イエーイ☆」とはしゃいでいると突如オフになって強制終了店仕舞いですという感じになる、言わば全自動やる気ス…

次会う時のためのメモ

カウンセラーに「先生って明るいよね。」と言ったら「そうかなぁ。」と何やら不満げな顔で返された。あら、なんかまずいこと言ったかなと思い「先生を頭に思い浮かべると、にこにこしてるイメージが強いよ。」と重ねたら、そんなことないよ…とは言わなかった…

感謝も言えずに。

学生相談室の受付のお姉さんが変わってしまっていた。知らないうちに。 そのお姉さんには結構お世話になっていて、ハーブティーを出してもらったり、ブランケットを貸してもらったり、可愛い小物を頂いたりと、辛い時に色々としてもらっていたので、しっかり…

ちゃんと体を大事にできてなかったから疲れているんだよ。

前向きなのに動けないのはなぜ?身体だけがすごく疲れているのはなぜ?って考えていたのだけど、明るくなるまでの憂鬱な時、死にたいソワソワが止まらなくて毎日限界まで動き続けてから寝る生活を続けてたんだから、身体が疲れてて当然だった。困惑する理由…